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요새 미세먼지가 많다고 뉴스에 많이 보도되는 것 보셨나요? 미세먼지는 몸에 쌓이게 되면 신체 건강에도 무척이나 악영향을 준답니다..

이러한 미세먼지가 다시 심화되면서 삼겹살 등 기름진 음식을 먹으면 식도에 쌓인 미세먼지를 씻어내고 몸속 미세먼지 배출에 도움이 된다는 속설이 있다고 해요. 하지만 전문가들은 의학적 근거가 충분치 않은 속설이라고 주장하고 있답니다.

미세먼지를 씻어내기 위해서는 물을 조금씩 자주 마셔 호흡기 점막을 촉촉하게 만드는 게 더 효과적이며 미세먼지를 거르는 1차 관문인 코와 입 등이 마르지 않도록 해 먼지를 최대한 흡착하게 하면, 미세먼지가 폐까지 유입되는 걸 다소 막을 수 있다고 해요!

혹은 체내 중금소을 배출하고 해독하는 효과를 가진 마늘, 미나리, 해조류 등을 섭취하는 방법도 있답니다~

마늘은 주요 성분인 알리신에 의한 살균 효과, 노폐물 축적의 방해, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있으며 미나리 역시 중금속 배출을 돕고 혈액을 맑게 정화할 수 있으며 미역처럼 알긴산 성분이 함유된 해조류는 중금속 배출과 호흡기 점막을 강화할 수 있기 때문인데요.

환경 문제 심화에 따라서 떠도는 속설..  우리 모두 잘 알고 따라할 필요가 있을 것 같아요.. !

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