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탄소발자국 줄이기 챌린지 (~8.4) 비건 파스타 만들기!!
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서은
07-20
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안녕하세요 스토니 여러분 이벜 세계인구의날 맞이 탄소배출 줄이기 챌린지 참여 방법 중 하나가 채식 식단 하는거 더라구요!! 저는 평소에 채식을 매우 좋아하는 사람....은 아니지만 자주 해먹으려고 노력 중인데요!! 제가 맛있게 먹었던 채식 파스타 레시피 공유합니다!!
1. 면을 9분 정도 삶아주세요 이후에 불을 좀 줄인상태로
2. 팬에 올리브유를 두르고 편마늘을 볶아주세요
3. 마늘이 갈색이 되면 면을 팬에 옮겨담고 같이 볶아주세요!
4. 버터와 소금을 넣어줍니당
5. 시금치랑 토마토 익힌 두부를 넣고 유화될때까지 계속 젓가락으로 저어주면(?) 끗!!
정말 맛있고 두부가 있어서 단백질도 챙길 수 있답니다!!
재미있고 맛있는 채식주의 식단 레시피 있으면 공유해주세요:)
1. 면을 9분 정도 삶아주세요 이후에 불을 좀 줄인상태로
2. 팬에 올리브유를 두르고 편마늘을 볶아주세요
3. 마늘이 갈색이 되면 면을 팬에 옮겨담고 같이 볶아주세요!
4. 버터와 소금을 넣어줍니당
5. 시금치랑 토마토 익힌 두부를 넣고 유화될때까지 계속 젓가락으로 저어주면(?) 끗!!
정말 맛있고 두부가 있어서 단백질도 챙길 수 있답니다!!
재미있고 맛있는 채식주의 식단 레시피 있으면 공유해주세요:)
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